14 lutego rozpoczynają się upragnione ferie zimowe !

To czas odpoczynku oraz wyjazdów. Należy jednak pamiętać o bezpieczeństwie, aby po feriach wrócić do szkoły całym i zdrowym.
Przedstawiamy 10 złotych zasad dotyczących bezpieczeństwa w czasie ferii:

1. Nie wchodź na zamarznięte zbiorniki wodne.

Na wytrzymałość lodu wpływa wiele czynników. Pozornie gruby lód może w każdej chwili załamać się pod Twoim ciężarem. Do jazdy na łyżwach nadają się wyłącznie sztuczne, specjalnie przygotowane do tego celu lodowiska.

2. Pamiętaj o ubraniu dostosowanym do pogody.

Ubieraj się odpowiednio do temperatury panującej na dworze. Ważne jest, by nie wychłodzić, ani nie przegrzać organizmu. Ubieraj się na tzw. „cebulkę”.

3.Zapamiętaj numery alarmowe.

Policja: 997, Straż Pożarna: 998, Pogotowie Ratunkowe: 999,

Europejski Numer Alarmowy: 112.

4.Informuj swoich opiekunów, gdzie dokładnie idziesz i o której wrócisz.

To bardzo ważne! Nie znikaj niespodziewanie z oczu rodzicom/opiekunom, a jeśli planujesz pójść do sklepu lub toalety, zgłoś taką potrzebę opiekunowi. Stosuj się do nakazów i zakazów opiekunów.

5.Uważaj na zwisające sople lodu.

Pamiętaj, że zagrożenie dla Twojego zdrowia, a nawet życia, stanowią zwisające z balkonów i dachów masywne sople lodu. W takim przypadku zrezygnuj z zabawy w tym miejscu i powiadom o sytuacji osoby dorosłe. Nie strącaj sopli z dachów lub drzew.

6. Sprawdź stan techniczny swojego sprzętu zimowego.

Ważny jest odpowiedni stan techniczny Twojego sprzętu zimowego. Złamane szczebelki, wystające śruby lub gwoździe, to poważne ryzyko wyrządzenia sobie krzywdy.

7. Używaj kasku podczas jazdy na nartach lub snowboardzie.

Do 16 roku życia używanie kasku podczas jazdy na nartach to obowiązek na zorganizowanym stoku narciarskim.
W innych miejscach także nie zaszkodzi, a może uchronić Twoje zdrowie!

8. Nie zapominaj o podstawowych zasadach higieny.

Pamiętaj, aby unikać kontaktu z osobami chorymi. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu – owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin potrzebnych szczególnie w chłodne dni! Spędzaj czas na świeżym powietrzu, dbaj o aktywność fizyczną. Nie spędzaj zbyt wiele czasu przed ekranem komputera, czy telewizora. Pamiętaj: RUCH TO ZDROWIE !

9. Nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu ulicy.

Pagórki znajdujące się przy ruchliwych ulicach, skrzyżowaniach, ciągach komunikacyjnych nie są odpowiednimi miejscami do zjeżdżania. Wybieraj miejsca bezpieczne, oddalone od zgiełku samochodów. Pamiętaj o zachowaniu bezpiecznej odległości między sankami.

10. Przestrzegaj zasad poruszania się po drodze.

Nie przebiegaj przez ulicę, nie przechodź w miejscach niedozwolonych, a po zapadnięciu zmroku miej przy sobie odblaski. Dzięki temu będziesz widoczny na drodze. Pamiętaj, że zimą wydłuża się droga hamowania pojazdów, więc zachowaj szczególną ostrożność będąc w pobliżu jezdni.

Pamiętaj !

Podstawą bezpiecznego wypoczynku jest zdrowy rozsądek i ostrożność !

ŻYCZYMY UDANYCH FERII !

Karolina Majlinger
Bogumiła Wilczyńska